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Como ajudar quem está estudando para concurso público

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Como ajudar quem está estudando para concurso público
Como ajudar quem está estudando para concurso público

As dicas deste blog geralmente são voltadas a quem está se preparando para concurso público. Já falamos sobre como organizar a rotina de estudos, como enfrentar as matérias mais difíceis e até qual é a dieta ideal durante esse processo.

Porém, hoje nosso papo será com a família. Você tem alguém em casa que está na lida concurseira? Seu filho, sua esposa ou outro parente próximo passa horas em meio a cadernos e apostilas?

Então fique conosco. Vamos explicar como você pode ajudar essa pessoa no caminho rumo à aprovação.

Dicas para ajudar quem está estudando

Quando dividimos nosso lar com mais gente, é preciso haver harmonia e cooperação. E isso fica bastante óbvio em tempos de pandemia. Já que a casa também virou escritório e escola, todo mundo tem que respeitar o espaço alheio, senão a bagunça derruba qualquer expectativa de produtividade.

Veja o que fazer para garantir uma convívio mais pacífico com pessoas que estão estudando para concurso público:

1. Estabeleça um código de convivência

Estudantes precisam de um lugar calmo e silencioso para realizar as tarefas. Portanto, não dá para interrompê-los o tempo todo, principalmente se for para tratar de amenidades. Cada pausa para conversar ou ajudar numa atividade doméstica pode significar perda total da concentração.

A dica é adotar um código de conduta: quando a porta do quarto do concurseiro estiver fechada, quer dizer que ele está estudando e não pode ser atrapalhado. Nessas horas, cabe a você atender a campainha ou o telefone, por exemplo. Também dá para ajudar mantendo a TV da sala num volume baixo.

2. Leve um lanchinho

A próxima sugestão parece até contradizer a primeira. Afinal, acabamos de mencionar que você deve evitar interrupções.

No entanto, muita gente se envolve de maneira tão intensa nos estudos que acaba se esquecendo do básico, como descansar e se alimentar. É aí que você entra com o auxílio.

Prepare um lanche saudável para a pessoa – com água, frutas ou um sanduíche leve. Entre silenciosamente no local de estudos e deixe a comida num cantinho.

Vale até combinar horários previamente. Assim, quando você chegar com os quitutes, o concurseiro entenderá que é hora do intervalo.

3. Ofereça apoio moral

O caminho rumo à aprovação num concurso público costuma ser desgastante. O candidato pode ter crises de ansiedade devido à alta carga de conteúdo para assimilar, ou se entregar ao desânimo porque tentou algumas provas e ainda não passou.

Não é hora de julgar o comportamento do outro, muito menos de cobrar resultados. Cada um sabe onde o próprio sapato aperta, né?

O que você pode fazer é oferecer seu ombro amigo. Mostre-se à disposição para ouvir desabafos, dar carinho ou conceder uma palavra de apoio. Dessa forma, seu ente querido terá o incentivo do qual necessita para seguir adiante na trajetória.

Saiba mais: 7 verdades sobre concurso público que ninguém lhe contou

E aí, gostou do artigo de hoje? Esperamos que nossas dicas sejam úteis para você ajudar quem está estudando para concurso público.

Aproveite e indique o blog do Andresan! Aqui sempre tem novidades. 😉

Bom apetite! Ensinamos receitas para dar um gás nos estudos

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Bom apetite! Ensinamos receitas para dar um gás nos estudos
Bom apetite! Ensinamos receitas para dar um gás nos estudos

Nem só de café vive a turma concurseira. Existem alguns alimentos que podem ajudar você a melhorar a concentração e a memória. Ótima receita para turbinar os estudos, né?

Claro que o cardápio abaixo não faz milagres. O que estamos propondo é uma dieta equilibrada, que deve fazer parte de um conjunto maior de hábitos saudáveis. Aproveite!

Salada de espinafre e brócolis para melhorar a memória

As hortaliças verde-escuras são importantes aliadas do sistema nervoso. O espinafre, em especial, tem alto poder antioxidante, combatendo os radicais livres que causam estresse oxidativo. Isso previne danos aos neurônios.

A receita abaixo ainda leva castanhas e azeite de oliva, fontes de gorduras boas, que são protetoras do cérebro. Confira!

Ingredientes:

– 1 maço de brócolis cozido;

– ½ maço de espinafre cozido;

– 2 tomates picados;

– 3 palmitos picados;

– Suco de ½ limão;

– Castanhas trituradas;

– Azeite de oliva;

– Ervas aromáticas a gosto.

Modo de preparo:

Aqueça meia panela de água e, quando levantar fervura, mergulhe as folhas do espinafre. Deixe por três minutos. Em seguida, escorra a água quente e molhe as folhas com água gelada para interromper o cozimento. Reserve.

Repita o procedimento com o brócolis. Não se esqueça de separar o maço em floretes e de usar fogo alto para o cozimento!

Depois é só montar: misture os vegetais, tempere como quiser e regue com o limão e o azeite de oliva. Por fim, salpique as castanhas trituradas.

Saiba mais: Conheça alimentos que atrapalham seu rendimento nos estudos

Suco verde para melhorar o aprendizado

A próxima receita leva abacate, uma fruta rica em vitaminas B6, B12, C e E. Ela também contém minerais indispensáveis à rede de atenção dorsal do cérebro. O resultado é a melhora do fluxo sanguíneo, garantindo mais concentração nas tarefas.

Já a couve é um vegetal bastante denso em nutrientes. Além disso, é fonte de tirosina, aminoácido que atua na liberação de neurotransmissores como dopamina e norepinefrina, ambos associados à motivação e ao estado de alerta. Trata-se de uma excelente opção para dar um gás nos estudos!

Ingredientes:

– 1 abacate;

– 500ml de suco de laranja natural;

– 2 folhas de couve;

– Açúcar ou adoçante;

– Gelo a gosto.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Cuidado para não exagerar no açúcar, ok? Sirva o suco verde gelado e consuma, de preferência, logo após o preparo.

Saiba mais: Entenda os perigos da Ritalina na preparação para concurso

Água para o organismo funcionar direito

Encerramos o artigo de hoje não com uma receita, mas com uma dica básica de nutrição: beba bastante água ao longo do dia. O líquido oxigena os órgãos, limpa toxinas e ajuda a conduzir impulsos eletroquímicos ao cérebro com mais rapidez.

Ou seja: quem bebe água aprende melhor. Afinal, a cabeça funciona e o corpo fica mais energizado.

Aqui no blog temos um artigo que detalha por que a água é o grande combustível dos estudos. Acesse o link ao lado e conheça as explicações científicas!

E não se esqueça de assinar a newsletter do Andresan. Em breve, você receberá gratuitamente novas orientações de como se preparar para concurso público. Até lá!

Prova de informática no concurso: como se preparar?

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Prova de informática no concurso: como se preparar?
Prova de informática no concurso: como se preparar?

Se você usa computador para trabalhar ou estudar, talvez ache que já conhece bastante da tecnologia. Porém, não se engane. A prova de informática do concurso público também demanda preparação.

Muitos editais vêm cobrando um domínio cada vez mais amplo de assuntos como segurança de dados, redes e até inteligência artificial. Por isso, vale a pena se dedicar com mais atenção a essa etapa do certame. Continue conosco para saber o que fazer.

O que cai na prova de informática do concurso?

Em geral, a prova de informática existe para verificar se a pessoa consegue executar operações básicas no computador. O candidato deve conhecer as principais ferramentas e as funcionalidades dos softwares, além de explicar conceitos teóricos relativos à área.

O conteúdo programático do exame varia de acordo com a instituição. Alguns dos assuntos mais comuns incluem:

– Noções de organização e gerenciamento de arquivos em pastas;

– Uso de programas de navegação, como Microsoft Edge e Google Chrome;

– Busca de informações na internet;

– Envio de mensagens por correio eletrônico;

– Domínio do pacote Office (Word, Excel e Power Point) ou software livre equivalente;

– Segurança da informação (rotinas de backup, aplicação de antivírus e firewall etc.).

Mas essas são as provas de nível médio. Se você tenta um cargo de nível superior, talvez precise se aprofundar em linguagens de programação, aprendizado de máquina e outros conceitos mais específicos. Tudo vai depender das exigências do cargo.

Saiba mais: Como estudar para mais de um concurso ao mesmo tempo

Como estudar informática para concurso público?

Só porque você lida com dispositivos eletrônicos diariamente, é um erro achar que não precisa estudar informática para concurso. As perguntas mais simples são capazes de nos derrubar.

Por exemplo, você conseguiria responder, sem olhar para o teclado, qual é o atalho para salvar um documento no Word? Às vezes nós executamos certos comandos de maneira automática e mal paramos para pensar neles. No entanto, pode “dar branco” na hora do certame, então é melhor seguir as dicas abaixo:

  1. Responda questões anteriores

Comece fazendo um simulado. Resolva as questões de provas anteriores para ter uma noção maior do tipo de pergunta cobrada pela banca. Assim você também consegue testar o nível de seu conhecimento.

  1. Atualize-se

Lembre-se de que as provas antigas podem se referir a versões anteriores dos programas de informática. Portanto, vale a pena baixar as atualizações desses softwares. A ideia é conferir se os comandos continuam os mesmos, ou se foram acrescentadas novas funcionalidades.

  1. Explore o ambiente digital

Muitas questões de informática do concurso demandam conhecimento prático. Dessa forma, nada mais natural que utilizar os programas para se familiarizar com eles. Explore todas as abas, teste as funcionalidades e consulte a área de ajuda ao usuário para entender melhor o funcionamento do software.

  1. Conheça os termos técnicos

É importante saber o que significa hardware, sistema operacional, processador e outras expressões ligadas à tecnologia. Certifique-se de que você tem essas informações na ponta da língua.

  1. Leia o edital

Não precisa saber tudo de informática para passar no concurso público. Basta se guiar pelo conteúdo programático exigido no edital do certame. São esses assuntos que vão orientar seu plano de estudos.

Saiba mais: Aprenda a decifrar o edital do concurso

Gostou? Esperamos que o artigo de hoje tenha sido útil. Precisando de mais informações, assine gratuitamente a newsletter do Andresan. Em breve voltaremos com outras dicas de estudos e preparação para concurso. Até lá!

Hábitos bons e ruins na preparação para concurso

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Hábitos bons e ruins na preparação para concurso
Hábitos bons e ruins na preparação para concurso

Estudar é hábito. Quem está se preparando para concurso público precisa seguir uma rotina regrada de leituras, exercícios e revisões. Só que nem todo mundo sabe fazer isso da maneira certa.

Hábitos que você deve manter na preparação para concurso

Para ajudar você nessa jornada, hoje vamos tratar de vícios e virtudes nos estudos. Acompanhe a seguir os hábitos que você deve manter (depois vamos falar daqueles que é necessário evitar). Se for de seu interesse, acesse os links para se aprofundar nos respectivos assuntos.

Montar uma metodologia de estudos

Não adianta estudar “quando sobra tempo” ou ler apenas as matérias mais fáceis. Na preparação para um concurso, é necessário montar um cronograma de estudos.

As leituras e os exercícios devem fazer parte da sua rotina diariamente. Aproveite, também, para experimentar diferentes técnicas de aprendizado e veja qual combina mais com seu estilo.

Não se comparar com a concorrência

Preocupar-se com o desempenho dos demais candidatos é perda de tempo. A concorrência existe, mas a sua aprovação só depende de você.

Portanto, invista energia no que realmente importa. Estude, faça simulados e aprimore suas habilidades para acertar o maior número possível de questões na prova.

Motivar-se mesmo após uma reprovação

Passar de primeira num concurso público é fenômeno raro. Em geral, os participantes tentam várias vezes até conseguir.

Por isso nunca encare a reprovação como derrota. Ela é, isto sim, uma oportunidade para você avaliar seus pontos fortes e fracos.

Aprenda com seus erros e reforce o estudo das matérias nas quais você não foi tão bem. Ah, e lembre-se de que toda experiência acumulada nos certames ajuda a diminuir o nervosismo.

Hábitos para você abandonar o quanto antes

Agora que já falamos da parte boa, aqui vão três hábitos que atrapalham os estudos. Preste atenção para não repetir esses erros!

Acumular muita matéria na mesma semana

Diversificar demais a planilha de estudos pode ser um erro tático. Como você vê muito conteúdo diferente, acaba tendo dificuldade para se concentrar nos assuntos densos. Logo, a produtividade cai.

Na dúvida, sempre invista mais tempo de preparação nas matérias difíceis, afinal elas demandam esforço extra para serem assimiladas.

Estudar sem intervalos

Não importa tanto a quantidade de horas. O que vale é a qualidade do tempo dedicado à leitura e aos exercícios.

O cérebro precisa de descanso para fixar novas informações e transformá-las em conhecimento. Sendo assim, faça pausas ao longo do dia para se alongar, comer ou até mesmo tirar um cochilo. Os intervalos são estratégicos para você recuperar a energia e o foco.

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Falando em foco, alguns elementos do dia a dia podem ser bastante nocivos à sua concentração. O principal deles são as redes sociais. O excesso de estímulos, como os barulhinhos das notificações, acaba ocupando sua cabeça com assuntos menos importantes.

Fica a dica: deixe o celular no modo avião para não cair em tentações on-line.

Estudar em casa também pode ser desafiador por causa das tarefas domésticas. Às vezes a pilha de louça parece mais urgente que o simulado do concurso. Para não misturar as coisas, tente montar um ambiente apropriado para os estudos, com boa iluminação, poltrona confortável e silêncio.

E aí, quais desses hábitos você mantém? Está indo pelo caminho certo, ou ainda falta corrigir a rota?

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7 motivos surpreendentes de eliminação em concurso

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7 motivos surpreendentes de eliminação em concurso
7 motivos surpreendentes de eliminação em concurso

Imagine a cena: você passa meses se preparando para o concurso, está com o conteúdo na ponta da língua e, na hora da prova, seu celular toca. Pode ter sido um descuido, mas não adianta argumentar com os fiscais de sala. Esse é um dos motivos de eliminação previstos no edital.

Já pensou na frustração de ver todo o seu esforço indo por água abaixo por causa de uma besteira dessas? O pior é que fatos assim são comuns nos certames públicos. No artigo de hoje, você vai conhecer outros erros tão bobos quanto imperdoáveis.

Eliminação em concurso público: preste atenção aos detalhes

Observe com atenção a lista a seguir. Ela traz sete deslizes que podem eliminar qualquer pessoa do concurso público. Se necessário, anote as informações na agenda para você nunca passar por uma situação dessas!

  1. Documento errado

Tem gente que costuma utilizar a CNH como forma de identificação. Porém, alguns processos seletivos não consideram a carteira de motorista como uma opção válida. Melhor levar o RG ou outro documento com foto, contanto que esteja explicitamente previsto no edital.

  1. Celular tocando

Se o telefone tocar, mesmo dentro do saco plástico, é eliminação na certa. Isso porque o ambiente de aplicação de provas não pode ter nenhum tipo de comunicação com o mundo exterior.

Vale lembrar que o alarme do celular pode disparar inclusive com o aparelho desligado.  Portanto, desabilite todos os toques de despertar.

Saiba mais: Aprenda a decifrar o edital do concurso

  1. Prova incompleta

É importante prestar atenção a todos os detalhes. Existem campos que precisam ser preenchidos com os seus dados pessoais, por exemplo. Alguns candidatos, na ansiedade de terminar o processo, se esquecem de assinar o caderno de prova, ou mesmo de preencher a folha óptica. Isso também rende eliminação do concurso.

  1. Materiais proibidos

Levou lápis e borracha, mas o edital só permitia caneta preta? Pois é, esse equívoco às vezes não sai barato.

Fica a dica: leia atentamente o edital para saber quais são os materiais permitidos na hora da prova. Deixe-os sobre a mesa para evitar desconfianças da equipe de sala.

  1. Objetos no bolso

Descarte papéis de bala, moedas e quaisquer objetos dos bolsos. Eles parecem inofensivos, só que podem esconder todo tipo de cola, desde anotações até dispositivos eletrônicos para comunicação externa. Portanto, são motivo para eliminação do concurso.

Saiba mais: Como funciona a fiscalização em concursos públicos

  1. Atraso

Pode parecer óbvio, mas participante de concurso público PRE-CI-SA estar no local da prova antes do fechamento dos portões. Melhor ainda se você se programar para chegar com bastante antecedência. Sempre pode haver imprevistos, como trânsito lento ou acidente na pista.

  1. Mal-estar

Nervosismo durante o concurso faz parte. O problema é quando os sintomas se tornam físicos. Dor de barriga, pressão baixa e sudorese excessiva vão tirar você de circulação. Será necessário ir ao banheiro para se recompor, ou até solicitar atendimento médico. E o tempo perdido pode prejudicar seu desempenho.

Por isso, cuide de sua saúde. Tenha uma boa noite de sono na véspera do certame, faça refeições leves para não sofrer indisposição e, claro, beba bastante água.

E aí, que achou do artigo de hoje? Esperamos que o conteúdo tenha sido útil. Se você gostou, aproveite para assinar gratuitamente a newsletter do Andresan. Em breve voltaremos com mais dicas de preparação para concurso público. Até lá!

Faxina mental: mantenha a cabeça no que realmente importa

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Faxina mental: mantenha a cabeça no que realmente importa
Faxina mental: mantenha a cabeça no que realmente importa

Você já ouviu falar em higiene mental? Às vezes fazer uma “faxina na cabeça” pode ser tão importante quanto limpar o quarto ou escovar os dentes. Isso ajuda a retomar o foco após momentos de cansaço e distração. Continue conosco para saber como se livrar dos pensamentos bagunçados.

A importância da higiene mental nos estudos

A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera que uma pessoa saudável não é apenas alguém livre de doenças. Para se ter uma vida plena, é preciso garantir um completo bem-estar físico, mental e social.

A parte física talvez seja mais fácil de perceber. Ela está relacionada às condições básicas de conforto e higiene em casa, como um chuveiro quente, uma poltrona ergonômica e um ambiente adequado para os estudos. Também diz respeito às dores e às lesões por esforço repetitivo, que podem ser atenuadas com exercícios laborais.

Mas e a cabeça, como fica? Emoções em desequilíbrio geram consequências negativas a quem está se preparando para concurso público. A ansiedade atrapalha a concentração. O esgotamento cognitivo derruba a produtividade. E, quanto mais tempo se passa nesse estado, maiores são as chances de se desenvolver depressão.

É por isso que a faxina mental é tão necessária. Assim como tomamos banho, lavamos a louça ou varremos o chão, precisamos reservar um pedaço do dia para limpar a cabeça. Esse cuidado contribui para recuperar a energia e organizar melhor as ideias.

Saiba mais: Precisamos falar da saúde mental dos concurseiros

Dicas para fazer uma faxina mental completa

Agora que já falamos sobre a importância da higiene mental, vamos a dicas para pô-la em prática. Afinal de contas, tirar a bagunça da mente às vezes não é tão óbvio quanto lavar as mãos ou aspirar o pó do tapete. Confira!

  1. Identifique suas dores emocionais

Quando sentimos dor física, é sinal de que há algo errado com o corpo, certo? A cabeça funciona de um jeito parecido. Angústia, falta de concentração e fadiga excessiva podem indicar que algo não vai bem. O jeito é exercitar a inteligência emocional para reconhecer esses sintomas.

  1. Controle o estresse

Existem mecanismos reconhecidamente úteis para atenuar o estresse. Entre eles estão as atividades físicas, o sono regular e uma dieta equilibrada. Com uma rotina saudável, você evita que a tensão e os pensamentos negativos dominem a sua mente.

  1. Proteja sua autoestima

A motivação de quem estuda para concurso público pode ficar abalada, em especial após sucessivas reprovações. Porém, nunca se entregue ao desânimo. Lembre-se de seu potencial e de todo o esforço empregado na jornada. Seus erros devem se tornar aprendizados para você aprimorar suas habilidades.

  1. Livre-se das relações tóxicas

Já reparou como se comparar aos outros pode ser ruim? Cansou de acompanhar a vida “perfeita” de quem você segue nas redes sociais? Talvez seja hora de cultivar relações mais construtivas. Pessoas tóxicas nos põem para baixo.

  1. Arranje tempo para o que importa

A qualidade do estudo interessa mais que a quantidade de horas dedicadas a cadernos e apostilas. Lembre-se de que nem só de aulas, leituras e simulados se faz a vida. Para uma higiene mental completa, você tem que se desligar das atividades intelectuais de vez em quando.

Reserve tempo para conversar com os amigos, assistir àquela série favorita ou fazer qualquer coisa que valha a pena. Assim seu cérebro descansa e fica pronto para um novo dia.

Saiba mais: Dicas para organizar o tempo e otimizar os estudos

E aí, tudo pronto para sua faxina mental? Esperamos que as dicas de hoje tenham sido úteis. Se você gostou do conteúdo, aproveite para assinar nossa newsletter gratuitamente. Em breve enviaremos outras dicas de preparação para concurso público. Até lá!

Como estudar no inverno sem perder o foco?

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Como estudar no inverno sem perder o foco?
Como estudar no inverno sem perder o foco?

O inverno está chegando e, com ele, vem a preguiça de estudar no frio. Às vezes dá vontade de passar o dia inteiro na cama, entre as cobertas, né?

É da natureza humana. O tempo rigoroso realmente dificulta nossa capacidade cognitiva – convenhamos que não dá para entender Direito Constitucional quando você está com os pés gelados e o corpo tremendo.

Precisa enfrentar essa situação? Pois hoje vamos explicar de que maneira o termômetro interfere no aprendizado. Continue conosco e confira, na sequência, algumas dicas para aquecer sua rotina de estudos.

Como o frio afeta o rendimento nos estudos

Em artigo publicado no Correio Braziliense, o doutor em neurologia Ricardo Teixeira explica que temperaturas extremas são prejudiciais às nossas habilidades mentais. É que o frio exagerado causa desconforto, então acabamos perdendo o foco nas tarefas que estamos desempenhando.

Temperaturas muito baixas também afetam nossa memória de curto prazo. Ou seja: fica mais difícil reter informações novas, o que atrapalha o processo de aprendizado.

Nas regiões mais ao Sul do globo, ainda tem outro agravante. O inverno significa pouca luz, devido aos dias mais curtos. Esse fenômeno está associado ao aumento de sintomas da depressão. E um estado depressivo torna o cérebro menos eficiente.

Resumindo, se já era desafiador estudar para concurso em condições normais, a preparação se torna bem complicada quando o clima está desfavorável. Ainda assim, não tem chuva nem geada que sirvam de desculpa para derrubar sua produtividade. O jeito é se adaptar para encontrar o conforto.

Saiba mais: Precisamos falar sobre a saúde mental dos concurseiros

Dicas para estudar no inverno com conforto

Mas, afinal, como estudar no inverno sem deixar que o frio atrapalhe? Aqui vão algumas dicas práticas para você incorporar no dia a dia:

  1. Adapte seu cronograma de estudos

Tá difícil acordar cedo nas manhãs gélidas? Então respeite seu corpo. Tudo bem dormir umas horas a mais, contanto que você compense esse tempo depois.

Tente concentrar seu horário de estudos no turno da tarde, quando a temperatura costuma estar mais agradável. Se puder preparar um cantinho de leitura onde pegue sol, melhor ainda!

  1. Agasalhe-se

A dica de usar roupas quentinhas no inverno parece óbvia, certo? Só que até essa ação tem um pouco de estratégia.

O segredo do conforto térmico não está tanto nos tecidos pesados, mas, sim, nos acessórios certos. Em vez de se encasacar, cuide para cobrir as extremidades (mãos, pés e cabeça). É por ali que o calor do corpo escapa com mais facilidade. Portanto, invista em meias, luvas, cachecol, gorro e outras peças desse tipo.

  1. Beba líquidos quentes

A hidratação continua sendo fundamental para o desempenho cognitivo, independentemente da estação do ano. Por isso, beber bastante líquido é um cuidado importante inclusive nos dias invernais.

Agora, quando até a água da torneira sai congelante, o jeito é buscar alternativas. Prepare uma garrafa térmica com chá ou água quente para o chimarrão. Dessa forma você se hidrata e ainda mantém o corpo aquecido por várias horas. (Café também é bem-vindo, mas cuidado para não exagerar.)

Saiba mais: Água é o melhor combustível para os estudos

E aí, que achou? Esperamos que o conteúdo de hoje seja útil para você estudar no inverno sem perder o gás!

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Por que você ainda não passou num concurso?

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Por que você ainda não passou num concurso?
Por que você ainda não passou num concurso?

Você já tentou algumas provas, mas ainda não passou num concurso público? Talvez seja hora de analisar os motivos que impedem a sua aprovação.

Convenhamos que é raro alguém passar de primeira. Em geral, o candidato precisa acumular um pouco de experiência até conseguir a vaga desejada. Ainda assim, a tendência de quem se dedica à lida concurseira é atingir resultados satisfatórios mais cedo ou mais tarde. O que será que está acontecendo no seu caso?

5 razões que impedem você de passar num concurso público

Abaixo listamos possíveis explicações para seu desempenho aquém do esperado. Sugerimos que você analise a lista não com sentimento de culpa, mas como uma oportunidade de identificar erros e aprender com eles. Vamos lá?

  1. Desorganização nos estudos

Quem quer passar num concurso não pode estudar só “quando sobra tempo” nem ler apenas as matérias fáceis. É importante desenvolver um método para otimizar o aprendizado.

Portanto, organize seu plano de estudos. Separe um horário específico para as tarefas e tenha metas para avançar um pouquinho a cada dia no conteúdo.

Também vale experimentar diferentes técnicas de produtividade. Alguma certamente vai ser mais adequada para o seu ritmo. (Acesse os links para mais dicas.)

  1. Muita concorrência

Alguns certames se tornam complicados não pelas questões difíceis da prova, mas porque são muito concorridos. E no meio dos candidatos haverá pessoas que se prepararam tanto quanto você – ou até mais.

É por esse motivo que insistimos: ganhe experiência. Participar de outros processos seletivos vai ser bom para se acostumar à pressão psicológica, ou mesmo ao estilo de perguntas da banca organizadora. Assim você conquista segurança para melhorar seu desempenho.

  1. Questões emocionais

Tem gente que vai superbem nos simulados, mas trava quando o concurso é para valer. Já passou por isso? O famigerado branco acontece porque a ansiedade toma conta da sua cabeça.

Lembre-se de que não basta dominar a matéria. Você também precisa dominar seus ânimos.

Para tanto, vale a pena exercitar a inteligência emocional. Procure entender como sua mente reage aos estímulos – e como driblar as situações ruins. Táticas de meditação, respiração consciente ou mindfulness podem ajudar.

  1. Talento

Vamos ao momento sincerão: será que você ainda não passou no concurso porque está se sabotando inconscientemente? Será que, no fundo, acha que não nasceu para a carreira pública?

Muitas pessoas buscam a aprovação num órgão federal por causa do salário alto ou da estabilidade. Mas só isso não basta. O emprego dos sonhos é aquele que permite a você aplicar seus talentos ou satisfazer aspirações pessoais. Pense nisso ao tentar o serviço público.

  1. Tempo

Agora digamos que você já tem um método eficiente para estudar, testou suas habilidades em algumas provas, reforçou a parte emocional e tem certeza de que quer a carreira pública. O que falta, então? Tempo.

Continue lendo as apostilas, resolvendo questões e participando das provas que você desejar. Com determinação e força de vontade, em algum momento a aprovação vem!

Saiba mais: Ainda não passou no concurso? Confira 5 dicas de motivação

Gostou? Esperamos que o artigo de hoje tenha sido útil para você. Aproveite para se inscrever gratuitamente na newsletter do Andresan. Em breve enviaremos mais dicas de preparação para concurso público. Até lá!

Concurso da Polícia Civil/RS: Língua Portuguesa vale até 50% da prova

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Concurso da Polícia Civil/RS: Língua Portuguesa vale até 50% da prova
Concurso da Polícia Civil/RS: Língua Portuguesa vale até 50% da prova

Você pretende seguir carreira na área de segurança pública? Então o concurso para a Polícia Civil do Rio Grande do Sul pode ser um caminho.

Estima-se que o próximo certame aconteça em 2023, o que dá tempo de sobra para a preparação. Quanto antes você começar, maiores serão suas chances de aprovação no processo seletivo. A seguir, veja o que fazer.

Como funciona o concurso da PC/RS

O site da Polícia Civil gaúcha mantém uma área com editais, provas e gabaritos de concursos passados. Por ali já dá para ter uma ideia de como a seleção dos novos servidores funciona.

A primeira etapa é a de capacitação intelectual. Ou seja, trata-se da prova escrita com questões objetivas e uma redação. Vale destacar que 50% da pontuação está relacionada à Língua Portuguesa.

Peguemos como exemplo o último certame para escrivão e inspetor de polícia, ocorrido em 2013. Nessa seletiva, a primeira parte da prova era composta por 30 questões objetivas de Português, valendo um ponto cada, e por uma redação com peso de 20 pontos. Na segunda metade, vinham as 50 questões de conhecimentos específicos, também valendo um ponto cada.

Saiba mais: Português para concurso e seus níveis de exigência

Os candidatos aprovados na fase de capacitação intelectual ainda precisam passar por outras avaliações. Entram aí o teste de aptidão física, a sindicância sobre a vida pregressa, os exames de saúde e a avaliação da aptidão psicológica. Somente então é divulgada a lista dos classificados para o curso de formação da PC/RS. (Acesse os links anteriores para saber detalhes sobre algumas das fases mencionadas.)

Como se preparar para o concurso da Polícia Civil do RS

Como você vê, o concurso público da PC/RS avalia diversas habilidades. Os candidatos devem demonstrar conhecimento teórico, mas também saúde física e mental.

Essa última parte depende de seu estilo de vida. Praticar atividades aeróbicas regularmente, manter uma dieta equilibrada e exercitar a inteligência emocional são atitudes importantes para você chegar ao período de provas na sua melhor forma.

Quanto ao desempenho intelectual, é preciso estudar. Os conhecimentos específicos dependem do cargo pretendido (podem envolver noções de Direito, Informática etc.). Já as habilidades em Língua Portuguesa e redação são básicas para qualquer pessoa que pretenda ingressar na corporação.

É por isso que o professor Andresan Machado está lançando a 2ª Turma do curso Português – Foco Total, voltado especificamente ao concurso da Polícia Civil do Rio Grande do Sul. Será um semestre intenso de aulas 100% on-line, baseadas nos aspectos dos editais mais recentes da PC/RS.

O programa prevê encontros teóricos e práticos ao vivo, incluindo todos os tópicos da matéria e a resolução comentada de questões. Também tem aulas voltadas apenas para redação e pacotes de correção dos textos dos alunos.

Não dá para perder essa chance, hein? Lembre-se: a prova de Língua Portuguesa e redação corresponde a até 50% da pontuação na etapa teórica do certame! Portanto, vale a pena investir numa preparação focada. Clique aqui e faça a pré-inscrição!

Estudar na véspera da prova ajuda ou atrapalha?

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O dia do concurso vem chegando e bate a dúvida: será que estudar na véspera da prova vale a pena? Quem já passou por essa experiência sabe que a melhor estratégia é relaxar, mas isso não significa que você deva perder o foco. A seguir, veja como tornar os momentos anteriores ao “dia D” mais produtivos.

Semana anterior à prova deve ser de revisão

Antes de tudo, precisamos admitir que ninguém consegue aprender matéria nova às vésperas do concurso público. Se você demorou demais para montar o cronograma de estudos e “queimou a largada” da preparação, vale mais a pena investir energia naquilo que você já sabe.

A semana anterior à prova é um ótimo período para resgatar as fichas de leitura, os cards e todos aqueles resumos compilados ao longo dos últimos meses. Esse material traz os principais tópicos de cada disciplina, mas organizados num formato objetivo e sintético. Excelente alternativa de revisão para refrescar a memória.

Caso você note que ainda tem dificuldades em algum ponto específico, até dá para fazer um trabalho intensivo. Leia mais um pouquinho e resolva questões de certames passados. No entanto, lembre-se de dedicar tempo de sua semana para todo o conteúdo previsto no edital. Assim a cabeça fica pronta para encarar o desafio.

Saiba mais: Como montar um plano de estudos passo a passo

Como agir na véspera da prova do concurso

O dia anterior à prova deve ser de descanso. A essa altura, você já aprendeu o que precisava aprender e os níveis de ansiedade estão aumentando. Portanto, é hora de sossegar – na medida do possível, é claro.

Procure ocupar seu dia com atividades leves. Dê uma caminhada, leia um livro por distração (nada de apostila!) ou assista a um filme que você goste. Também é recomendável investir numa alimentação balanceada e numa boa noite de sono.

Saiba mais: Dieta do concurseiro para aumentar o rendimento nos estudos

A preocupação ainda ronda sua mente? Bem, que tal pôr em prática aquelas nossas dicas para a véspera da prova? Separe o material (documento, canetas, lanche), organize a logística até o local de aplicação e tenha certeza de que tudo está encaminhado. Isso pode ajudar você a acalmar os ânimos.

O que não dá para fazer é desperdiçar energia à toa. Sendo assim, nada de exercício físico pesado, muito menos de festinha com os amigos. E evite alimentos como frituras, café e bebidas alcoólicas. Elas costumam atrapalhar a digestão, o que pode causar até insônia.

O importante é que você fique bem para o grande dia. Afinal, depois de tantos meses de preparação, o conhecimento já está dentro de sua cabeça. Basta respirar fundo, exercitar a inteligência emocional e dar o seu melhor durante a prova do concurso público. Pode confiar na sua jornada, pois a aprovação vem quando é para ser.

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